Как повысить иммунитет ?
 11 лучших способов как повысить иммунитет.
Повышение иммунитета, а особенно повышение иммунитета у детей - вопрос, который встает особенно остро в период заболеваний и обострений хронических заболеваний. Осенние вирусные инфекции не страшны, если защитные силы вашего организма в порядке. В первую очередь вирусные инфекции поражают людей с ослабленным иммунитетом. Повышение иммунитета - главная задача, о решении которой следует позаботиться как можно скорее.
Отмечено, что чаще всего резкое снижение иммунитета возникает при стрессах и больших нагрузках. Поэтому в группу риска вносят людей, чьи профессии так или иначе с этим связаны. Это космонавты, летчики, бизнесмены, профессиональные спортсмены, подрывники и так далее. Особо стоит отметить нарушение иммунитета при хирургических операциях, они являются большим стрессом.
Причины снижения иммунитета:
• плохая экология: вода, воздух, инсектициды, гербициды, радионуклиды. Наши бабушки и дедушки жили в лучших экологических условиях, поэтому не простужались от открытой форточки и не "схватывали" ангину от глотка холодной воды.
• питание: некачественная, искусственная, отравленная, маринованная пища, содержащая более 1000 наименований консервантов, стабилизаторов, красителей, разрыхлителей и т. д. Продукты с высоким содержанием сахара ослабляют иммунитет, т.е. способность защитных свойств бороться с внешними факторами.
Напитки, которые разрушают наш гомеостаз (постоянство внутренней среды). Кислые, сладкие, шипучие с заменителями сахара. Они отравляют водную среду клеточных и межклеточных пространств, разрушая иммунитет.
У женщин сокрушительный удар по иммунитету наносит голодание и вечные диеты. На иммунитете пагубно отражаются избыточный вес и недостаточный вес. Так что не следует ни голодать, ни переедать.
• дефицит витаминов и микроэлементов. Недостаток микроэлементов, особенно базовых, жизненно-необходимых, которые участвуют в ферментативном обмене, таких, например, как цинк и селен.
Дефицит витамина A ослабляет иммунную реакцию организма на проникновение чужеродного белка. Витамины В группы помогают стимулировать иммунную активность в периоды физического стресса и упадка сил. При резком падении уровня витамина В способность организма вырабатывать антитела для уничтожения инфекции существенно понижается. Дефицит витамина C может иметь различное негативное влияние на иммунитет: ослаблять реакцию защитных свойств на сигнал о патологическом состоянии, уменьшать скорость выработки антител для борьбы с инфекцией.
• антибиотики. Последние исследования немецких врачей показали, что любой антибиотик, даже если он употребляется по назначению, понижает иммунитет организма на 50-75 процентов. Поэтому совет: ни в коем случае не занимайтесь самолечением и не приобретайте "на свой вкус" антибиотики в аптеках, даже если они продаются без рецепта!
7 требований как повысить иммунитет:
Хотите быть здоровыми - измените образ жизни. Ваш девиз: "нет” лежанию на диване, даешь физические упражнения и свежий воздух! Стресс - главный враг иммунитета, гоните от себя подальше переживания и не нервничайте. Старайтесь получить как можно больше положительных эмоций. Но начать укрепление иммунитета нужно, конечно, с питания.
1. Витамины и минералы. Наиболее важными для иммунной системы являются витамины A, B5, C, D, F, PP;
Практически вся растительная пища, особенно желтого и красного окраса (морковь, красный перец, дыня, помидоры, тыква) содержит бета-каротин, преобразующийся в организме в витамин А. Витамин А и каротины отвечают за силу иммунной реакции на вторжение антигена; кроме того, они способны в некоторой степени защищать от раковых заболеваний.
Главные источники витамина С знает каждый – черная смородина, шиповник, цитрусовые, облепиха, петрушка, кислая капуста, лимон. Дефицит этого витамина уменьшает скорость выработки антител, а его достаточное поступление с пищей – гарантия выработки полноценных иммунных клеток.
Витамины группы В содержатся, семечках, хлебе из муки грубого помола, орехах, гречке, бобовых, проращенных злаках, грибах, сыре. Много в орехах, семечках и проращенных злаках витамина Е – антиоксиданта, защищающего клетки от повреждений. Другой источник витамина Е – нерафинированное растительное масло.
Минералы: селен, цинк, магний, кальций, железо, йод, марганец. Лидер по содержанию минеральных веществ из растительных продуктов – орехи, бобовые, семечки, цельные крупы, а также какао и горький шоколад.
2. Питание.
• Полноценные белки; мясо, рыба, бобовые. Мясо или рыбу стоит есть каждый день, а вот фасоль, горох или чечевицу можно употреблять 1-2 раза в неделю;
• овощи, фрукты и ягоды. Морковь, свекла, капуста, фасоль, редька, красный перец, гранаты, изюм, чернослив, черноплодная рябина, курага, яблоки, красный виноград, клюква, орехи, хрен, чеснок, лук, а также красное виноградное вино, соки с мякотью (виноградный, свекольный, томатный, гранатовый);
• морепродукты. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, сильно повышают защитные силы организма. Но длительная тепловая обработка разрушает полезные вещества. Предпочтительнее всего кальмары и морская капуста;
• продукты, содержащие калий. Больше всего его в картофеле, испеченном в мундире, в урюке, орехах, гречневой и овсяной крупах;
• кисломолочные продукты: особенно те, которые содержат живые бактерии. Разнообразные биокефиры и биойогурты усиливают выработку интерферона, так что смело пейте их и даже используйте для заправки салатов и холодных супов. Содержащийся в них метионин способствует выведению радионуклидов из организма;
• зеленый чай - лучшее средство для выведения из организма радионуклидов;
Особенно полезно. Как можно чаще включайте в рацион брокколи, морковь, молочные продукты с биодобавками, клубнику, киви, тыкву, лосось, кедровые орехи, оливковое масло, мясо индейки, цитрусовые. Добавляйте в пищу как можно больше зелени - петрушки, укропа, корней и листьев сельдерея. Замечательный эффект дает постоянное употребление тыквы, кабачков, патиссонов;
3. Пробиотики. Полезно есть больше продуктов, увеличивающих рост полезных бактерий в организме. Они известны как "пробиотические" продукты и в их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы;
4. Дары природы. Природным натуральным средством, повышающим иммунитет, считаются: эхинацея, женьшень, солодка, элеутерококк, лимонник. Принимать травяные настои и отвары можно как с лечебной, так и с профилактической целью;
5. Закалка. Плавание, обливания и контрастный душ помогут вам окрепнуть. Чередование высоких и низких температур – это замечательная тренировка иммунной системы. Отличное закаливающее действие у бани и сауны. Если нет возможности ходить в баню или сауну, подойдет обыкновенный контрастный душ. Не забудьте после душа энергично растереть тело влажной мочалкой или грубым полотенцем;
6. Активный образ жизни. Полезны физические упражнения: гимнастика, аэробика, фитнес, бег, плавание, длительные пешие прогулки, шейпинг, тренажеры: Из этого разнообразия, безусловно, можно выбрать что-то по вкусу, настроению и карману. Но нельзя увлекаться! Доказано, что чрезмерные нагрузки во вред иммунитету;
7. Расслабление. Придя домой с работы, прилягте на диван, закройте глаза, и постарайтесь думать о чем-нибудь приятном, дыша глубоко и ровно. Можно включить негромкую музыку. Это прекрасно снимает накопившуюся в течение дня усталость и не дает стрессу победить иммунитет.
Эхинацея.
Препараты эхинацеи используются при заболеваниях, связанных с ослаблением функционального состояния иммунной системы, вызванных хроническими воспалительными заболеваниями, воздействием ионизирующей радиации, ультрафиолетовых лучей, химиотерапевтических препаратов, длительной терапией антибиотиками.. Препараты эхинацеи угнетают рост и размножение стрептококка, стафилококка, кишечной палочки, вирусов гриппа, герпеса, стоматитов, эффективны при воспалительных заболеваниях (ревматизм, полиартрит, простатит, гинекологические расстройства), заболеваниях верхних дыхательных путей, при различных раневых процессах (трофические язвы, остеомиелит), микробной экземе. В современной медицинской практике эхинацея является одним из наиболее популярных лекарственных растений, применяемым для лечения вирусных и бактериальных инфекций; в народной медицине ее использование имеет многовековую историю. Известно, что здоровый организм располагает достаточным потенциалом для борьбы с большинством известных инфекций. Зачастую для этого не нужны ни антибиотики, ни другие небезопасные медикаменты; для этого нужно лишь вовремя поддержать и простимулировать иммунную систему организма. Если же антибиотики или противовирусные средства все-таки используются, то иммуностимуляция существенно повышает их эффективность, уменьшая длительность заболевания и число осложнений. Способность лейкоцитов активно поглощать и переваривать бактерии под влиянием эхинацеи возрастает на 30-45%; в целом же иммунный отклик под влиянием эхинацеи возрастает на 50-120%. При приеме эхинацеи повышается уровень специфических антител, нейтрализующих вирусы и бактери. Препараты эхинацеи рекомендуют при функциональном иммунодефиците, связанном с хроническими воспалительными заболеваниями, воздействием ионизирующей радиации ультрафиолетовых лучей, химиотерапевтических препаратов, длительной терапией антибиотиками. Эхинацея пурпурная и узколистная применяются внутрь при инфекционных и септических заболеваниях, наружно - при карбункулах, абсцессах, инфицированных ранах, ожогах I-III степени и тяжелых пролежнях. Препараты эхинацеи рекомендуют для лечения и профилактики острых респираторных вирусных инфекцийЭхинацея входит в состав различных комплексных препаратов, принменяемых в качестве неспецифических иммуностимуляторов для лечения и профилактики премущественно острых респираторных вирусных инфекций. В классической (ганеманновской) гомеопатии эхинацея применяется для лечения гнойных воспалительных процессов, сепсиса, рожи, укусов змей и других животных. Разведения: от тинктуры до высоких потенций.
Пау Д'арко (По Д’арко ) - известны также другие названия - муравьиное дерево(Пау Д'арко), "Lapacho", "Taheebo", "Tabebuia". Ценным считается внутренний слой коры растения Пау Д'арко( По Д'арко ), содержащий вещество лапахол, которое обладает иммунокоррегирующим, антибактериальным и антигрибковым действием. Поэтому Pau D'Arco По Д'арко в отличии от других деревьев этого региона на Tabebuia не растут грибы. В настоящее время установлено, что кора Пау д'арко (Пау Д'арко ) Pau D'Arco По Д'арко снижает болевые симптомы, увеличивает число эритроцитов в крови, эффективен при инфекционных и вирусных заболеваниях. Кроме того, Пау Д'арко обладает противогрибковым и противопаразитарным действием. Пау Д’арко от NSP является иммуномодулятором, что отличает его от таких иммуностимуляторов как коллоидное серебро и эхинацея, тем что его можно применять очень продолжительное время. По Д'арко применяют при бактериальных инфекциях, аллергии, ревматизме, гастрите, колите, простатите, воспалениях мочевыводящей системы, анемии. Использование Пау Д'арко, Pau D'Arco По Д'арко особенно полезно при кишечном и вагинальном кандидозе.
Назначение По Д’арко:
Усиливает иммунную систему организма. Pau D'Arco По Д'арко обладает антибиотическими, антивирусными и противогрибковыми свойствами.Pau D'Arco По д'Арко предотвращает инфицирование простейшими.
Компания NSP разработала уникальную методику приготовления порошка из отвара растительных ингредиентов, который и предлагается в капсулах Е - чай.Е-чай восстанавливает функцию печени, поджелудочной железы, почек, а также выводит токсины и шлаки. Он нормализует метаболизм, очищает кровь, восстанавливает иммунную систему (Т-клетки), гормональный баланс.В состав Е-чая входят четыре компонента:
Корень лопуха (репейника) обладает мочегонным, болеутоляющим, желчегонным, противоаллергическим и дезинфицирующим действием. Способен стимулировать образование ферментов поджелудочной железы. Богат витаминами, минеральными веществами и другими полезными компонентами, среди которых b-ситостерин и инулин.
Овечий щавель - небольшой дикорастущий родственник садового щавеля. Содержит углеводы, органические кислоты, эфирное масло, сапонины, алкалоиды, витамин К, флавоноиды и др. Обладает вяжущим, желчегонным, противовоспалительным действием. Усиливает работу желудка, повышает аппетит. Обладает антитоксичным действием, применяется против тошноты и рвоты.
Кора американского вяза (ильма) содержит бета-ситостерин и полисахариды. Обладает мочегонным и противовоспалительным действием. Отвар коры применяют при воспалительных заболеваниях почек и мочевыводящих путей, при заболеваниях пищеварительной системы. Считается, что каша из внутренней части коры ильма по питательности не уступает овсяной и особенно хороша для младенцев и ослабленных людей.
Ревень лекарственный - растет в Китае и Тибете. В медицине используется его корень, который обладает тонизирующим и антибактериальным действием.
Сироп Инуал приготовлен на основе натурального меда. Целительные свойства лекарственных растений (алоэ и девясила) и пчелиного меда объединены в его составе и взаимно усиливают свой оздоровительный эффект. Содержащиеся в меде глюкоза, фруктоза и биологически активные вещества принимают участие в обменных процессах, защищают и укрепляют организм.Биостимулированный сок алоэ обладает широким спектром действия, гипоаллергенен и безопасен в применении. Он укрепляет защитные свойства организма, способствует оздоровлению, очищению и омоложению клеток и тканей организма, стимулирует иммунную систему, оказывает прекрасное противовоспалительное, бактерицидное, противомикробное, заживляющее и регенерирующее воздействие. Инуал способствует повышению иммунитета. Его активные компоненты повышают защитные силы человека, усиливают восстановительные процессы в ослабленных и поврежденных органах , противостоят болезнетворным микроорганизмам. Благодаря своему составу Инуал улучшает все виды обмена в организме и повышает устойчивость клеток к разрушающему действию свободных радикалов, которое является причиной возрастных изменений в органах и в дальнейшем многих заболеваний...
"Инуал" — гарантия эффективности применения эксклюзивного продукта ННПЦТО.
Действие:
Повышает устойчивость организма к заболеваниям, укрепляет иммунную систему.
Способствует быстрому восстановлению организма после перенесенных заболеваний.
Оказывает бактерицидное и бактериостатическое действие.
Предотвращает сердечно-сосудистые патологии.
Очищает и расширяет капилляры и вены, улучшает региональное кровообращение.
Регулирует обмен веществ.
Активизирует процессы самоочищения организма.
Нормализует пищеварение.
Улучшает общее самочувствие.
Обладает регенеративными свойствами.
Улучшает состояние кожи и волос.
Иммуномодулятор Форсил - БИО относится к группе иммуномодуляторов, стимулирующих неспецифическую резистентность организма. Основу его составляет гидролизат клеточной стенки молочнокислых бактерий, безвредный для организма человека, так как он является метаболитом нормальной микрофлоры кишечника. В составе иммуномодулятора Форсил-БИО имеются все необходимые человеку витамины и минералы в наиболее оптимальных дозировках.
Действие:
Форсил - БИО обладает широким спектром воздействия на организм: иммуномодулирующим, противовоспалительным, противоаллергическим, антиоксидантным, антибактериальным, противовирусным, противогрибковым, мембраностабилизирующим и онкопротективным.
"Форсил БИО" относится к группе иммуномодуляторов, стимулирующих неспецифическую резистентность организма..Состояния, при которых показано применение «Форсил БИО»: грипп, острые респираторные заболевания и их профилактика; все заболевания, вызванные бактериями, грибками, вирусами и лямблиями; применение антибиотиков; заболевания печени (вирусные гепатиты, лекарственные гепатиты, цирроз печени и т. д.); физические или эмоциональные стрессы; атеросклероз центральных и периферических артерий (ишемическая болезнь сердца, мозга, конечностей); кожные заболевания (псориаз, нейродермит, экзема и т. д.); герпетическая инфекция; аллергические заболевания; заболевания бронхолегочной системы (бронхиты, трахеиты, туберкулез легких и др.); лечение и профилактика послеоперационных осложнений; профилактика иммунодефицитных состояний; профилактическое применение при различных канцерогенных воздействиях (радиационное облучение, хронические алкогольные, химические и табачные интоксикации); болезни обмена веществ, ожирение; восстановление после спортивных травм; профилактика онкологических заболеваний.
"Форсил БИО" безвреден, хорошо переносится и не обладает побочными действиями.
ННПЦТО в тесном сотрудничестве с ведущими отечественными учеными долгое время занималась проблемой иммунодефицитных состояний.
Успешно перенести грипп, перелом или тяжелую операцию — задача для нашего организма трудная, но выполнимая. Главное — это пробудить скрытые ресурсы организма и активизировать его защитные механизмы. Именно такую цель ставили перед собой специалисты ННПЦТО, разрабатывая сироп ДОКТОРСКИЙ. Важным элементом в сиропе ДОКТОРСКИЙ является экстракт красного вина. Его ценность заключается в разнообразии биологически активных соединений. Самые активные вещества экстракта — полифенольные соединения, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему и повышают общую сопротивляемость организма инфекциям.
БАД Адаптофит мобилизует силы организма для эффективной работы, помогает организму адаптироваться к любым условиям, оптимизирует работу органов и систем в условиях постоянного воздействия стрессорных факторов. Благодаря поливалентному механизму действия активных ингредиентов препарат обладает выраженным комплексным адаптогенным, иммуномодулирующим, стрессопротекторным, онкопротекторным и геропротекторным действием.
Благодаря входящим в состав препарата компонентам АДАПТОФИТ способствует активизации обмена веществ; помогает настраивать организм на оптимальную работу, многократно увеличивая исходный ресурс организма; выравнивает уровень «плохих» и «хороших» липопротеидов и холестерина; снижает уровень сахара в крови и оптимизирует его расходование, что способствует восстановлению энергетического баланса, благодаря чему повышается умственная и физическая работоспособность, устойчивость к острым и хроническим стрессам, нормализуется настроение, улучшается сон.
Применяется олигопептид № 7 для омоложения и ускорения восстановления функций иммунной системы.
Олигопептид № 7, для коррекции первичных и вторичных иммуно-дефицитных состояний, омолаживает и ускоряет восстановление функций иммунной системы после перенесенных инфекционных заболеваний, воздействия различных неблагоприятных факторов внешней среды, токсинов, химио- и лучевой терапии. Служит средством профилактики возрастных изменений организма, рекомендуется лицам пожилого возраста для омоложения и поддержания физиологических функций иммунной системы.
Обладает широким спектром воздействия на организм: иммуномодулирующим, противовоспалительным, антиоксидантным, антибактериальным, противовирусным, противогрибковым и мембраностабилизирующим. Входящие в состав препарата аминокислоты: аргинин, триптофан, фенилаланин, тирозин, параллельно действию низкомолекулярного олигопептида, стимулируют фагоцитоз. Кроме того, биологически активные полисахариды (гликаны: глюканы и галактоманнаны, лентинан), входящие в препарат, регулируют работу иммунной системы.
Иммунорегуляторный олигопептид № 7 воздействует на иммунокомпетентные органы; способствует нормализации показателей как клеточного, так и гуморального иммунитета; вызывает эффект колониестимулирующего фактора в иммунокомпетентных органах, увеличивая в 1,6-2,0 раза обновление лимфоидных клеток; восстанавливает весь интерлейкиновый ряд (с ИЛ-1 до ИЛ-18). Как индуктор альфа-бета- и гамма-интерферона, препарат повышает число естественных киллеров (CD16), повышает количество В-лимфоцитов, увеличивает иммунорегуляторный индекс (соотношение хелперов и супрессоров) за счет увеличения Т-лимфоцитов (CD3) и Т-хелперов (CD4).
Препарат обладает биорегулирующим разнонаправленным эффектом, способным усиливать слабую, ослаблять сильную или оставлять без изменения нормальную реакцию иммунной системы.
Показания к применению Олигопептида № 7:
• Коррекция первичных и вторичных иммунодефицитных состояний.
• Омоложение и ускорение восстановления функций иммунной системы после перенесенных инфекционных заболеваний, воздействия различных неблагоприятных факторов внешней среды, токсинов, химио- и лучевой терапии.
• Возрастные изменения организма, лицам пожилого возраста для омоложения и поддержания физиологических функций иммунной системы.
• Профилактика старения.
• Синдром хронической усталости, климактерический синдром.
• Иммунорегуляторный олигопептид обладает общеукрепляющим и адаптогенным действием, повышает устойчивость организма к воздействию энтоэкологичной среды, повышает резистентность организма к стрессовому воздействию, предотвращая вторичные стресс-протекторные последствия.
• Повышает умственную и физическую работоспособность, а также ускоряет восстановление после перенесенных на грузок и заболеваний различной этиологии.
Это становится возможным в результате ликвидации многопричинных расстройств, проявляющихся на фоне генетических предрасположенностей под воздействием инфекционных и других причин, приводящих к активации или дисбалансу иммунной системы.
Действие:
• Обладает иммуномодулирующим, противовоспалительным, антиоксидантным, антибактериальным, противовирусным и противогрибковым воздействием на организм.
• Регулирует работу иммунной системы.
• Повышает чувствительность микробных клеток к антибиотикам.
Серебряный нанотель — революционное средство от ННПЦТО, которое оздоравливает организм человека быстро, качественно и без побочных эффектов. Применение этого сиропа усиливает воздействие на кожу косметических средств "Серебряной линии" NANOPOWER.
Нанотели — продукты будущего, настоящие эликсиры молодости и долголетия!
Лечебные свойства самородного серебра были известны еще за 3000 лет до нашей эры. Сегодня нанотехнологии позволяют получать наносеребро, которое обладает гораздо большей эффективностью в сравнении с традиционными серебряными растворами. Коллоидное серебро является безопасным и самым мощным для человека натуральным антисептиком, подавляющим более 700 видов болезнетворных микроорганизмов. При этом оно не влияет на дружественную микрофлору организма.
|
